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Gestion du Stress et des Emotions

Le stress peut devenir chronique et se faire ressentir sur de longues périodes. Elle est souvent causée par la peur de l’avenir, l’inquiétude concernant les ressources financières ou l’incertitude concernant vos relations humaines. Nombre de nos maux quotidiens sont dus au stress et c’est à cause de ce stress que vous êtes fatigué, que vous dormez mal et ne récupérez pas.
 

Bien que le stress soit normal après une rupture ou la perte de quelqu’un, ou quelque chose, il peut vous empêcher de mener une vie normale s’il n’est pas bien géré. Le stress chronique peut aussi causer de la fatigue, de l’irritabilité et des difficultés de concentration. Cela peut exacerber des problèmes physiques existants comme les maux de tête.

L’hypnothérapie peut aussi vous aider à identifier les sources majeures de stress dans votre vie pour vous en occuper en douceur.  
L’esprit est le principal outil pour surmonter le stress et les émotions négatives. Lorsque vous faites l’expérience de l’hypnothérapie, un praticien en gestion des émotions fait des suggestions qui deviennent plus facilement acceptables pour l’esprit subconscient. 
 

Une séance d’hypnose contre le stress et l’anxiété vous mettra dans une zone de confort où vous pourrez vous redécouvrir. L’hypnose vous guidera aussi à utiliser le stress comme une force positive dans votre vie. Elle vous permettra en plus de vous souvenir de choses plaisantes et positives ; des choses qui vous rendent heureux, pour aider votre esprit à s’y replonger à chaque fois que vous serez trop stressé négativement. Si vous contrôlez vos émotions, vous faites face aux stress de la vie. En toutes occasions vous demeurez calme et détendu(e).

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